1、針對牽拉關節過度緊張的肌肉韌帶充分放松。

2、調整身體整體平衡，因為很多時候，關節錯位是對軀體歪斜而做出的代償。比如骨盆傾斜會造成腰椎的錯位，肩膀傾斜會造成頸椎的錯位。就像一座大廈只有地基平穩，大廈才能穩固，如果大廈建立在坡地上，上面必須傾斜才不會倒下。

3、判斷并消除造成關節錯位的根源因素。造成關節錯位的原因很多，有手術或外傷后瘢痕組織的牽拉，有軟組織粘連，有肌纖維鈣化后收縮無力，有神經元的功能失調，有其它組織的牽拉。判斷后針對原因進行消除后，才能保證效果的持久。

4、在調整平衡和徹底放松后，采用一定的技巧，對關節進行小幅度搖動復位。避免傷害軟骨，韌帶和肌腱。柔性正骨相對于剛性正骨來說既有優點，也有不足。優點是絕對安全，不會對韌帶、肌肉、關節軟骨、神經纖維造成損傷。也不會造成骨折，關節復位后立刻感覺到輕松，效果持久。缺點是充分放松需要較多的時間。

在浮躁的急功近利的社會風氣下，太多人都是追求短時間，高收益，因此剛性正骨大行其道。很多人都想幾分鐘把錢賺到手。而柔性正骨，卻需要消耗很長的時間。因為很多人缺乏運動，坐姿不正，造成肌纖維鈣化，肌筋膜粘連，這種鈣化和粘連往往都是幾年，甚至幾十年逐漸形成的，他們對關節的牽拉力就像生長幾十年的樹根一樣堅固，很難用幾分鐘，幾十分鐘完全松解透，需要足夠的耐心才能徹底松解，通過不斷的松解，不斷的搖動。關節復位了，肌肉韌帶供血充足了，柔韌性提高了。